5/23 雑記 書くことがあまりなくて困ってます 5/13-5/19 週報 ウォーキング・ボクササイズ 体重は引き続き大きな変動なし(72kg台), ボクササイズは少なめ 梅雨入りが近そうだが涼しい日続きである 読書 「火星の人」下巻 21章までで中断中 「ビールの自然誌…

5/16 雑記 もう五月中旬か, 早いですね 5/6-5/12 週報 ウォーキング・ボクササイズ 体重は変動なし(72kg台), ボクササイズを少し多めに実施 ジョギング実施した後のインターバルはどの程度が良いのか模索中 むくみ対策も同様 読書 「火星の人」下巻 21章まで…

5/7 雑記 40代突入です 4/29-5/5 週報 ウォーキング・ボクササイズ ボクササイズの回数を週3~4にした ウォーキングからジョギングを増やすのは試行錯誤中 体重はなかなか減らないため、引き続き体力作りに焦点を置く 読書 「火星の人」下巻 21章まで 「ビー…

はじめに 来週で40代か... 4/21-4/28 週報 ウォーキング・ボクササイズ 読書 「火星の人」下巻, 「コーディングを支える技術」再読...していたが中断中 「ビールの自然誌」第1章だけ 職探し関連 完全にストップ まず「どんな内容の仕事をしたいのか」を完全…