引き続き中だるみ, しつつ求職活動と読書と映画鑑賞と運動 3/16-3/22 週報 ウォーキング・ボクササイズ 春先の季節変わり目なせいか, 引き続き体重推移が不安定 (...酒のせいか？) 読書 借りた本 : 「蒸留酒の自然誌」原書房 ロブ・デサール,イアン・タッタ…

はじめに 中だるみしてます 3/7-3/15 週報 ウォーキング・ボクササイズ 5km/日 の平均距離を歩いてるが体重は不安定 ジョギングの強度と休息の感覚があっておらず, 足がむくみがちなせいかも 水分補給, 準備運動, 終了後のストレッチを念入りにしたい 読書 3…

はじめに いろいろあり, 気づいたら2月終わっていた 2/27-3/06 週報 ウォーキング・ボクササイズ 後述の法事その他であまり行えず 体浮腫みまくり, 体重増えました 2/28 最終出社日 書類手続きをこなしてサクッと終わり, 業務中だったので挨拶などはできず …